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减肥会导致便秘。 身体知道LGG益生菌酸奶可以帮

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作者:佚名    来源:http://www.ww999.cn/    发布时间:2019-02-28 02:41    浏览量:

凤凰城平台    许多人反应说他们在减肥过程中容易便秘。。 这是因为膳食纤维不足,消化道缺乏刺激,这削弱了肠蠕动,自然减少了排便量。。对于大多数人来说,由于减肥期间食物摄入量减少,尤其是碳水化合物(谷物)减少时,纤维素容易在消化道中缺乏,并且由于过度锻炼导致身体含水量减少,便秘自然容易发生。

   那么,在减肥过程中,平滑排便的方法是什么呢

   首先是调整你的饮食。减肥和节食不是提倡少吃,而是合理饮食。许多低热量食物,如燕麦、紫土豆、玉米等都有强烈的饱腹感,膳食纤维也足够,有助于促进排便。当然,这也是减肥期间补充LGG益生菌的好方法。LGG益生菌有助于平衡肠道菌群环境,帮助排出毒素。专家建议,每天早餐和晚餐后,人们应该知道一瓶LGG益生菌酸奶,这种酸奶营养丰富,有助于改善便秘。

   身体知道LGG益生菌酸奶可以帮助节食者改善便秘,主要是因为酸奶中含有的LGG益生菌具有缓解便秘的作用。LGG益生菌是世界上安全性和功能性研究最多的益生菌,有大量临床研究数据支持它们。它具有很高的耐酸性,可以通过胃酸和胆汁进入肠道,使其存活。

   数据显示,含有LGG益生菌的酸奶中LGG活菌的数量在一定温度下一个月内可以保持不变,甚至略有增加。 然而,在1 - 2周后,其他菌株的活菌数下降了75 % - 90 %以上。由于这种特殊性,LGG益生菌产品已经在世凤凰城平台网站界范围内得到认可,并在国外得到应用,如酸奶或其他发酵乳制品、牛奶、甚至胶囊、小包装片剂等。

   身体知道LGG益生菌酸奶不仅用100 %新鲜牛奶发酵,不含任何添加剂,而且每瓶含有200亿活性LGG益生菌,还添加了促进LGG益生菌繁殖的GOS益生元成分。双重有益因素给身体带来了明显的变化。经常饮用LGG益生菌酸奶也能在减肥过程中保持肠胃健康。

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