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必须注意经络的堵塞,否则身体会受损。

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作者:佚名    来源:http://www.ww999.cn/    发布时间:2019-02-18 16:06    浏览量:

2017年11月28日11 : 00,中医指出,气血是人类生存所必需的,经络负责输送气血,渗透全身。 然而,当经脉堵塞时,身体的某些器官将得不到足够的营养,身体将会受损。 因此,保持经络畅通是身体健康的重要条件之一。

中医指出,气血对人类生存至关重要,经络负责输送气血,渗透全身。 然而,当经脉堵塞时,身体的某些器官将得不到足够的营养,身体将会受损。 因此,保持经络畅通是身体健康的重要条件之一。 那么如何使经络畅通呢? 以下是保持经脉畅通的七种方法供你参考。

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薄荷茶具有疏通经络的味道

取15g干薄荷叶和3g绿茶,倒入1500 ml沸水中,稍加浸泡和冷却后滤出残渣,加入少量冰糖,或者清洗新鲜薄荷叶,放入杯中,直接倒入网站登录沸水中。提示:薄荷、留兰香和苹果薄荷被用来泡茶。他们尝起来又苦又辣,有健胃通络的功效。然而,薄荷很凉,长时间服用不容易。

旧丝瓜经络

1条旧丝瓜,剁碎炒至微黄,研成细末,每次10g,用热水服用。提示:老丝瓜贯穿经络,类似人体经络。古老的丝瓜之气用于引导人体经络,使气血通畅。

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莲花坐活动韧带

坐着时,弯曲左腿,将左脚脚背放在右大腿腹股沟,双手放在左膝盖上,轻轻地上下做几次弹性运动,使其接触地面。 然后换右脚。有人建议,持续锻炼可以帮助移动人体的多条韧带,充分伸展腿部、腹部、胸部和颈部的肌肉,保持经络畅通。

轻轻摩擦耳轮,净化肾气

用双手握住空拳头,沿着螺旋线上下推拇指和食指1分钟,直到螺旋线变得充血发热。提示:中医认为,全身的精华被各种器官收集,并输送到肾脏保存。肾脏向耳朵张开嘴,耳朵上覆盖着全身穴位。因此,按摩耳朵不仅可以加强肾脏,还可以打开全身穴位。

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梳理头发促进血液循环。

用手指或木梳从前额到枕头后面,从两侧的颞部到头顶“梳理你的头发”。每次梳50 - 100次头发,最好在早上。提示:人体的所有经脉都汇聚在头部。梳理头发时,你必须经过近50个穴位,如洗眉、田童、百会、唐寅、于震、风池等。刺激这些穴位,如针灸,可以促进头部的血液流动,疏通经络。

五脏调息

每天早上,通过鼻子吸气,通过嘴巴呼气,无声地说:嘘,嘿,嘴巴四个,吹,喊,不要出声。每个声音对应一个内脏:嘘到肝脏,嘘到心脏,嘘到肺部,吹到肾脏,吹到脾脏。提示:这是为了调节呼吸,使呼吸顺畅,疏通五脏。如果你不停地说“嘘”来滋养肝脏和提高视力,不停地说“哈”来缓解心火,等等。,如果你坚持很长时间,它会有一定的效果。

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经络三线松弛

躺在床上,把你的身体分成三行,网站登录分别从上到下放松。第一行(两边) :头顶-头的两边-脖子的两边-两肩-两臂-两肘关节-双手。用中指保持头脑1 - 2分钟。 第二线(前排) :脸-脖子-胸部-腹部-凤凰城平台网站大腿-膝盖-小腿-背部-脚趾。保持你的注意力集中在你的脚趾上1 - 2分钟。 第三行(后面) :后大脑-枕骨-后两条腿-两只脚跟-两只脚底。将你的注意力集中在脚心的涌泉穴1 - 2分钟。

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